Nein. In der Kampfkunstschule Gersthofen ist jeder willkommen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
Unsere Trainer passen das Training individuell an Alter, Erfahrung, Konstitution und Kondition an.

Kinder ab 6 Jahren - Voraussetzung ist der Schuleintritt - können bei uns in Gersthofen lernen, Konflikte zu vermeiden und sich zu schützen.
Für Jugendliche und Erwachsene bieten wir eigene, altersgerechte Trainingsgruppen.

Im Gegensatz zu vielen Kampfsportarten geht es bei uns nicht um Wettkampf oder Punkte, sondern um reale Selbstverteidigung.
Wir trainieren Techniken, die im Alltag funktionieren – mit Fokus auf Sicherheit, Selbstbehauptung und Deeskalation.

Ja! Nach §32 StGB ist Notwehr erlaubt, wenn sie erforderlich und angemessen ist, um einen Angriff abzuwehren.
In unseren Kursen erklären wir auch, wie man sich rechtlich korrekt verhält.

Wir vermitteln einfache und wirkungsvolle Techniken, z. B.:

• Befreiungen aus Griffen

• Schläge und Tritte auf empfindliche Punkte

• Strategien zur Flucht und Hilfe holen

• Selbstbehauptung und Körpersprache

Ja, eigene Frauen-Selbstverteidigungskurse in Gersthofen sind nach Absprache möglich.
Im normalen Training trainieren Frauen und Männer in familiärer, sicheren und respektvollen Atmosphäre zusammen. Dort lernst du realistische Abwehrtechniken, Selbstsicherheit und mentale Stärke.

Viele Teilnehmer spüren bereits nach wenigen Stunden mehr Selbstvertrauen und Sicherheit.
Regelmäßiges Training sorgt für schnelle Fortschritte und verbessert die Reaktionsfähigkeit deutlich.

Wir bieten flexible Modelle an – 3, 6 oder 12 Monats-Mitgliedschaften.
👉 Am besten probierst du es selbst aus: Die ersten beiden Probetrainings sind kostenlos!

1. Melde dich über WhatsApp, telefonisch oder per Mail an.

2. Komm zum kostenlosen Probetraining vorbei.

3. Erlebe, wie viel Spaß effektive Selbstverteidigung machen kann!

📍 Kampfkunstschule Gersthofen – Dein Weg zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.
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